Dieta de 5 zile cu grapefruit: slabesti 10 kilograme

Publicat de Ana Ionescu in 25 Mai 2020
Dieta de 5 zile cu grapefruit: slabesti 10 kilograme
Dieta de 5 zile cu grapefruit: slabesti 10 kilograme

Grapefruitul este unul dintre fructele care te poate ajuta sa slabesti rapid. Are doar 42 de calorii si contine foarte multe substante benefice organism. Grapefruitul este sursa bogata de carbohidrati de calitate, de fibre si vitamina C.

Pe parcursul dietei cu grapefruit nu se consuma sare, condimente, alcool, dulciuri, grasimi, prajeli si zahar. Lactatele si cafeaua sunt, de asemenea, interzise.

Se consuma cat mai multa apa, de cate ori apare senzatia de sete si se poate consuma si ceai verde cu lamaie, care ajuta la scaderea in greutate. Carnea se consuma doar fiarta sau la gratar, iar in cazul puiului se da jos pielita.

Dieta cu grapefruit si morcovi

Luni

Marti

Miercuri

 Joi

Vineri

Sambata

Duminica

Beneficiile consumului de grapefruit

Este plin de vitamine – contine vitamina C, A, calciu, magneziu, vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, potasiu, acid folic, zinc, acid pantotenic, fosfor, mangan si cupru. Toate acestea contribuie la imbunatatirea sistemului imunitar si ajuta la buna functionare a organismului

Previne aparitia pietrelor la rinichi

Arde grasimile in mod natural – exista multe teorii potrivit carora daca bei un pahar de suc de grapefruit in fiecare dimineata, sau cate jumatate de pahar inainte de fiecare masa, in scurt timp, vei incepe sa slabesti

Modifica metabolismul – grapefruitul accelereaza si metabolismul, iar acest lucru duce la o slabire mai rapida.

Curata ficatul – acest fruct ajuta la eliminarea toxinelor din corp, iar un ficat sanatos iti imbunatateste starea generala de

Reduce colesterolul – studiile au demonstrat ca grapefruitul poate reduce nivelul de colesterol cu 15 %, iar trigliceridele cu 17%.

Sursa: https://libertatea.ro
Distribuie in:
Te-ar putea interesa: