Dieta stewardeselor: slabesti 4 kilograme

Ai admirat adesea silueta perfecta a stewardeselor si te-ai intrebat cum reusesc sa aiba un corp perfect chiar daca lucreaza atat de mult si le este greu sa aiba o alimentatie echilibrata?

Ei bine au un secret: o dieta numita Natman. Aceasta cura de slabire promite pierderea a 4 kilograme in 4 zile! 

Iata care sunt regulile dietei stewardeselor si ce presupune meniul zilnic! 

Este o dieta fulger de patru zile, timp in care micul dejun va fi mereu acelasi:

• o jumatate de grepfrut si un ceai sau o cafea fara zahar.

Alimentele incluse in dieta sunt oarecum echilibrate, din punct de vedere al vitaminelor si mineralelor, insa este obligatoriu sa bei minim 1,5 litri de apa zilnic. 

Meniul pe zile 

Ziua 1

• Friptura, salata verde cu rosii si un mar (pranz) 
• Doua oua fierte, fasole verde, jumatate de grepfrut (cina) 

Ziua 2

• Carne la gratar, salata, un pahar de suc de rosii (pranz) 
• Dovlecei sau conopida, fasole verde, un mar (cina) 

Ziua 3

• Friptura la gratar, salata, un mar (pranz)
•  Pui la gratar, rosii coapte, o mana de prune uscate (cina) 

Ziua 4

• Doua oua fierte, fasole verde si un pahar de suc de rosii (pranz) 
• Friptura la alegere, salata, suc de ananas neindulcit (cina) 

Pe tot parcursul dietei se vor consuma doar alimentele recomandate, fara alte gustari. Aceasta dieta nu este recomandata persoanelor cu probleme de sanatate. Inainte de a incepe aceasta dieta, consultati medicul.