Dieta Pioppi: regimul care te ajuta sa traiesti peste 100 de ani

Publicat de Micu Adi Marian in 13 Mai 2020
Dieta Pioppi: regimul care te ajuta sa traiesti peste 100 de ani
Dieta Pioppi: regimul care te ajuta sa traiesti peste 100 de ani

Dieta Pioppi poarta numele unui sat italian, unde majoritatea locuitorilor au un stil de viata sanatos, care ii ajuta sa traiasca peste 100 de ani.

Acest regim este o reinterpretare a celebrei diete mediteraneene. Spre deosebire de aceasta insa, dieta Pioppi exclude pastele si orice fel de carbohidrati. 

Este o dieta bogata in grasimi, saraca in carbohidrati, cu multe fructe si legume si care interzice zaharul in totalitate.

Dieta Pioppi promoveaza postul negru o data pe saptamana, somnul de 7 ore pe noapte, miscarea, dar si socializarea.

Dieta Pioppi: care sunt principiile alimentare

Planul alimentar pe care il recomanda fondatorii acestei diete este facut pentru 21 de zile.

Sursa: https://life.ro
Distribuie in:
Te-ar putea interesa: