Dieta Fulger de trei zile: slabesti 6 kilograme

Vrei sa slabesti rapid in doar cateva zile? Poti apela la Dieta Fulger de 3 trei zile si sa scapi de 6 kilograme.

Atentie insa! Este o cura de slabire foarte restrictiva si nu este bine sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. De asemenea, inainte de a urma orice dieta este bine sa consulti medicul. Pasii pentru trebuie sa ii urmezi in Dieta Fulger.

Ziua 1

Imediat ce te-ai trezit trebuie sa bei un pahar cu apa calda (200 ml) cu zeama de la o lamaie. La o jumatate de ora poti bea o cafea.

• La micul dejun: poti sa mananci un iaurt cu o lingura de ovaz, iar la prima gustare un grapefruit.
• Pentru pranz: o supa de zeama de varza, iar pentru cina este ideala o salata verde cu o rosie, un castravete si putina branza rasa peste ea.
• Cina trebuie luata la ora 17:30. Dupa cina nu mai poti manca nimic. Poti sa mai bei un ceai verde la ora 19.00.

Ziua 2

Imediat ce te-ai trezit trebuie sa bei un pahar cu apa calda (200 ml) cu zeama de la o lamaie. La o jumatate de ora poti bea o cafea. Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde.

• La micul dejun: 100 grame de telemea de vaca si o rosie. La gustare o salata de fructe micadin 2 prune, jumatate de mar, 2 felii de grapefruit si 2 felii de lamaie.
• La pranz: o supa crema de rosii.
• Pentru cina: peste la aburi. Nu se mai consuma nimic dupa ora 17:30.

Ziua 3

Ziua 3 este cea mai restrictiva. Nu uita de paharul cu apa calda si lamaie care trebuie baut pe stomacul gol.

• La micul dejun: un ou fiert. Fara gustarea in aceasta zi.
• La pranz: o salata de varza si 100 de grame de carne de pui.
• La cina: un iaurt cu doua linguri de ovaz.

Acest regim nu trebuie tinut pe o perioada mai lunga.