Dieta cu socata: pierzi rapid in greutate

Socul este o planta cu numeroase beneficii pentru sanatate, datorita proprietatilor sale antiinflamatorii, sudorifice si galactogene, are si alte virtuti terapeutice.

Aceasta planta are rolul de a regla metabolismul si de a stimula functiile de eliminare a toxinelor. De asemenea, socul este un excelent adjuvant si accelerator in curele de slabire. Atentie, insa! Aceasta planta nu trebuie consumata in exces deoarece poate fi periculoasa.

Pentru a pierde in greutate cu ajutorul socatei, mai intai este important sa pui bazele unui plan alimentar. Este recomandat sa renunti pentru o perioada la carne, cu exceptia pestelui, pe care il poti consuma de 2-3 ori pe saptamana, fara mezeluri, alimente prajite, dulciuri, margarina sau bauturi racoritoare.

Activitatea zilnica este de asemenea foarte importanta pentru pierderea in greutate. Socul are proprietati laxative si ajuta la reglarea digestiei, dar si la combaterea constipatiei si obezitatii.

Cum se foloseste socul in curele de slabire:

Pentru o cura cu soc, planta poate fi utilizata sub forma de infuzie, tinctura sau in combinatie, fiecare din variante cu potentialul ei de a reduce kilogramele.

“Infuzia se obtine dintr-o lingurita de planta uscata si maruntita la o cana (250 ml) de apa clocotita. Se lasa la infuzat vreme de 10-15 minute, se filtreaza si se consuma cat mai calda posibil. Se fac cure cu maximum 3 cani de infuzie neindulcita pe zi, timp de doua saptamani, cu o pauza de o saptamana, deoarece acesta este un diuretic”, a explicat fitoterapeutul Elena Badea, pentru adevarul.ro.

Socul, aliat impotriva celulitei

Tinctura de flori de soc ajuta nu doar la pierderea in greutate, ci si in lupta cu celulita.

“Prin eliminarea toxinelor si a apei retinuta in organism, vei observa o imbunatatire a functionarii organismului si vei scapa de edem si aspectul de coaja de portocala”, mai spune Elena Badea.

 Pentru accelerarea procesului de slabire se poate apela la o combinatie intre infuzie de flori de soc si tinctura de fructe de soc.

“Daca de doreste o metoda mai rapida decat cea pe baza de ceai, se poate bea o lingurita de tinctura de fructe de soc diluata inainte de infuzia de flori. Ca sa obtii tincura, pune intr-un borcan cu filet 15 linguri de pulbere de flori de soc, peste care se adauga doua pahare (400 ml) de alcool alimentar de 50 de grade. Se lasa la macerat vreme de doua saptamani, in borcanul inchis ermetic, dupa care filtreaza”, a dezvaluit specialistul in fitoterapie.