Cura cu capsuni

Capsunile pot fi un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Aceste fructe ajuta la detoxifierea organismului, la curatarea intestinului si elimina surplusul de apa din organism.

De asemenea, capsunile, bogate in pectine, reduc colesterolul si tensiunea arteriala. Ele contin vitamina C si, consumate zilnic, regleaza digestia, previn constipatia si favorizeaza arderea grasimilor.

Cum se tine dieta cu capsuni

Se consuma doar capsuni o singura zi, impartite in 4 – 5 portii, a cate 300 g fiecare. Aceasta dieta dureaza 3 zile. Dupa aceea, capsunile pot fi combinate cu alte fructe, impartite in cinci mese. Se consuma la fiecare masa cate 200 g de capsuni, plus 100 g din alte fructe (cirese, mere, caise, nectarine sau alte fructe preferate), timp de 4 zile.

Meniul pentru o saptamana

•  mic dejun: 300 g capsuni + un iaurt mic, amestecat cu fulgi de ovaz sau o felie de paine prajita cu o felie de branza
• gustare: 100 g capsuni
• pranz: o portie de tocana de legume sau supa de legume, plus 200 g piept de pui sau peste la gratar
• gustare: 100 g capsuni
• cina: 300 g capsuni + un iaurt mic sau o felie de branza.

Dieta cu capsuni te poate ajuta sa slabesti aproximativ 5 kilograme. Daca apare senzatia de foame se pot consuma capsuni cu iaurt intre mese. De preferat ar fi un iaurt preparat in casa.

Cei care sufera de alergie la capsuni, pietre la rinichi, boli intestinale trebuie sa evite consumul de capsuni. De asemenea, aceasta cura nu este recomandata persoanelor care sufera de gastrita, de colita de fermentatie, de sindrom al colonului iritabil, de diaree cronica.