Indigestia: remedii naturale. Iata cum o tratezi acasa

Indigestia nu este o boala propriu-zisa. Aceasta apare in general din cauza unui consum prea mare de alimente sau ca un simptom al altor probleme gastrointestinale precum ulcer, gastrita sau reflux gastroesofagian.

Simptomele indigestiei pot include o senzatie de plinatate abdominala inconfortabila dupa masa sau dureri ori senzatie de arsura in partea superioara a stomacului.

Simptomele indigestiei

Printre simptomele indigestiei se numara balonarea, greata, arsurile si durerile stomacale. Chiar daca indigestia se trateaza rapid cu diverse medicamente, exista insa si situatii grave, care necesita asistenta medicala.

Daca te confrunti cu voma severa, scaune tari si de culoare inchisa, ingalbenirea pielii, dureri in piept sau transpiratie excesiva este indicat sa mergi de urgenta la spital.

Iata cateva remedii naturale pentru tratarea indigestiei acasa:

Ceai de menta

Ceaiul de menta are un efect antispasmodic asupra organismului, ceea ce il face o alegere excelenta pentru ameliorarea problemelor stomacale precum greata si indigestia. Bea o ceasca de ceai de menta dupa masa pentru a calma rapid stomacul.

Desi menta poate usura simptomele indigestiei, nu este recomandat atunci cand indigestia este cauzata de reflux acid. Deoarece menta relaxeaza sfincterul esofagian inferior - muschiul dintre stomac si esofag - ceaiul de menta poate determina aciditatea stomacului sa revina in esofag si sa agraveze refluxul. Ceaiul de menta nu este recomandat persoanelor cu ulceratii.

Ceai de musetel

Ceaiul de musetel ajuta la inducerea somnului si calmarea anxietatii. Aceasta planta poate, de asemenea, sa usureze disconfortul intestinal si sa usureze indigestia prin reducerea acidului din stomac in tractul gastrointestinal. Musetelul actioneaza, de asemenea, ca un antiinflamator pentru ameliora durerea.

Consultati un medic inainte de a bea ceai de musetel daca luati medicamente pentru diluarea sangelui. Musetelul contine un ingredient care actioneaza ca un anticoagulant, astfel incat exista riscul de a sangera atunci cand este combinat cu astfel de medicamente.

Ghimbir

Ghimbirul este un alt remediu natural pentru indigestie, deoarece poate reduce acidul din stomac.

Bea o ceasca de ceai de ghimbir pentru a calma stomacul si pentru a scapa de indigestie. Atentie! Consumul prea mare de ghimbir poate provoca gaze, arsuri in gat si arsuri la stomac.

Apa cu lamaie

Efectul alcalin al apei cu lamaie neutralizeaza de asemenea acidul stomacului si imbunatateste digestia. Amesteca o lingura de suc de lamaie in apa calda si bea-o cu cateva minute inainte de a manca.

Alaturi de reducerea indigestiei, apa cu lamaie este o sursa excelenta de vitamina C.  Cu toate acestea, consumul mare de apa cu lamaie poate afecta smaltul dintilor si poate cauza urinare frecventa Pentru a va proteja dintii, clatiti gura cu apa dupa ce ati baut apa cu lamaie.

Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu poate neutraliza rapid acidul stomacului si poate ameliora indigestia, balonarea si gazele dupa masa. Pentru acest remediu, adauga 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu la un pahar cu apa.

Bicarbonatul de sodiu este in general sigur si netoxic. Dar consumul de cantitati mari de bicarbonat de sodiu poate provoca cateva efecte secundare nedorite, cum ar fi constipatia, diareea, iritabilitatea, varsaturile si spasmele musculare.

Daca bei o solutie care contine 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu pentru indigestie, nu repeta acest proces cel putin doua ore.