Dieta cu rosii: scapi de 5 kilograme intr-o saptamana

Publicat de Micu Adi Marian in 01 Mai 2020
Dieta cu rosii: scapi de 5 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu rosii: scapi de 5 kilograme intr-o saptamana

Dieta cu rosii este recomandata pentru perioada estivala, cand poti profita din plin de beneficiile acestor legume. Rosiile sunt o sursa de sanatate si contin putine calorii. Ele reduc pofta de mancare deoarece scad nivelul hormonilor care produc senzatia de foame.

Pentru ca au continut bogat de apa, rosiile sunt recomandate adesea in curele de slabire. 

In plus, 100 de grame de rosii ofera organismului o jumatate din necesarul de vitamine A si C, care maresc rezistenta organismului in fata infectiilor, vitamine din complexul B, foarte bune pentru intarirea sistemului imunitar, si vitamina E, care limiteaza depunerea colesterolului pe vasele sangvine.

Dieta cu rosii: meniul pentru 7 zile 

Ziua 1

Ziua 2

Ziua 3

Ziua 4

Ziua 5

Ziua 6

Ziua 7

Sursa: https://doctorulzilei.ro
Distribuie in:
Te-ar putea interesa: