Dieta cu patrunjel: slabesti 5 kilograme intr-o saptamana

Publicat de Ana Ionescu in 17 Iunie 2020

Dieta cu patrunjel te poate ajuta sa slabesti aproximativ 4-5 kilograme intr-o saptamana.

Patrunjelul are numeroase beneficii pentru sanatate. Este bogat in vitamina C si contribuie la reducerea greutatii corporale in mod sanatos, adica fara a pune in pericol echilibrul de vitamine din organism.

Dieta cu salata de patrunjel

Pe parcursul dietei, poti consuma patrunjelul sub forma de salata. Ai nevoie de frunzele si coditele fragede de la sase legaturi. Se toaca marunt si adauga peste ele o cantitate egala de frunze de menta, o lingura de grau pisat si inmuiat in apa timp de 30 de minute, o rosie mai mare taiata cubulete si zeama de o lamaie.

Aceasta salata se mananca pe tot parcursul zilei, de cate ori senzatia de foame va da tarcoale. Se mai poate, de asemenea, consuma:

la micul dejun o ceasca de cafea neagra sau un fruct (portocala, banana, grapefruit, capsuni sau mar);
la pranz un piept de pui fiert sau la gratar, dupa preferene, un mar sau o para;
iar masa de seara poate fi imbogatita cu un ou fier, un morcov ras si un un mar.

Dieta trebuie urmata o saptamana. Este important sa bei 2 litri de lichide pe zi (apa, ceai neindulcit). Se recomanda evitarea sucurilor.

Dieta cu ceai de patrunjel

Ceaiul de patrunjel este ideal pentru curele de slabire, datorita capacitatii sale de a elimina toxinele din organism si de a accelera metabolismul.

Cum se prepara ceaiul de patrunjel

Ingrediente: 250 ml de apa, 1 lingurita de frunze de patrunjel, jumatate de lamaie,

Mod de preparare

Puneti apa la fierbere. Cand se fierbe, adaugati patrunjelul si asteptati 2 minune. Opriti focul. Lasati infuzia timp de 10 minute. inlaturati frunzele si consumati. Se bea cate un pahar inaintea fiecarei mese principale. Adaugati cateva picaturi de lamaie sau miere.

Atentie! Patrunjelul devine periculos pentru organism atunci cand se consuma in exces. In mod special, sucul poate afecta sistemul nervos.

Sursa: https://realitatea.net